PROGRAMME REMISE EN FORME

Prendre soin de son corps est important pour conserver une bonne santé et un bon moral.

Les programmes de remise en forme s’adressent à différents profils.

Ils sont utiles pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué d’activité physique ou pour ceux qui souhaitent retrouver une bonne condition physique après une longue période sans sport (maladie, grossesse etc. …).

Les programmes, exercices de remise en forme sont personnalisés, variés.

L’un de premier objectif de ce programme est de retrouver une certaine endurance pour tonifier les muscles cardiaques, pour améliorer le souffle et progresser en performances.

Pour cela nous miserons sur des exercices cardio puis nous développerons la musculature.

Les programmes cardio visent à éliminer progressivement les cellules graisseuses et les toxines présentent dans l’organisme tout en favorisant le tonus et le développement des muscles.

Vous entrainez, de façon généralisée tout en améliorant votre condition physique générale, ce programme répondra à la mesure de vos attentes.

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