PROGRAMME PERTE DE POIDS

Il existe plusieurs types de régimes consacrés à la perte de poids (hyperprotéiné, monodiète, hypoglucidique etc.)

Ces régimes n’offrent pas de résultats durables.

En effet, la meilleure recette pour perdre du poids reste le mariage d’une alimentation variée, équilibrée et d’une activité physique régulière.

Dans un régime de perte de poids, la dépense calorique est toujours supérieure à la consommation, permettant au corps d’utiliser les réserves de graisse comme source d’énergie.

Lorsque vous envisagez de perdre du poids, vous perdrez généralement de la graisse mais aussi des muscles.

Donc, ce qui peut arriver, c’est que vous obtenez un corps plus mince mais flasque et plus faible pour cela il faut combiner des séances de sport CARDIO MUSCULAIRE

Ce programme sera idéal pour vos objectifs de perte de poids

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